足がつった。(*.*)

今朝、超久しぶりに足がつった。
10年ぶりぐらいか?

朝、目覚まし時計がなる前に覚醒して、ちょっと姿勢を変えようとしたとき、「やばいっっっ!」と思ったのも束の間、びっきーん!!とふくらはぎが硬直!
足のつま先を引っ張って伸ばそうとするが、そこまで体を曲げることができない。
そこで、壁に足のつま先を押し付け、ふくらはぎを伸ばした。

何とか痛みは収まったものの、今日は一日ふくらはぎが筋肉痛状態だった。(*.*)

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